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Que vous souhaitiez perdre 5, 10 ou 20 kilos, Ligne & Endorphines s’adapte à vos besoins. La perte de poids passe par l’alimentation : voyez comment “réapprendre à manger”, de manière saine et équilibrée, avec plaisir.
Pour nous, le plaisir gustatif est très important.
On l’oublie parfois, surtout face aux régimes, mais bien s’alimenter et y prendre plaisir est primordial. Au-delà des indispensables nutriments, il s’agit aussi de saveurs, de partage et de convivialité.
Adieu les régimes successifs et déprimants, sans effet positif sur la durée et qui bouleversent votre métabolisme. En clair, vous allez aimer bien manger tout en perdant du poids.
De nouvelles habitudes pour vivre mieux.
Nous saurons nous adapter à vos gouts et habitudes, vos intolérances et interdits. Le but étant de vous guider vers une alimentation saine et équilibrée pour vous permettre de perdre du poids, sans frustration et dans la durée.
Lors de notre première rencontre, nous ferons le point sur vos objectifs. Grâce à notre impédancemètre, nous établirons un premier bilan détaillé de votre composition corporelle, pour mesurer précisément votre poids, taux de graisse, eau, muscle, os, nombre de calories brûlées au repos, estimation des calories à ingérer… Ce document nous servira de référent.
En nous basant sur votre diagnostic, nous vous proposons un suivi 100% personnalisé qui vous aidera à atteindre vos objectifs en tenant compte de vos besoins, envies, habitudes et contraintes.
Pour cela nous vous proposons des idées de recettes équilibrées, faciles à réaliser qui vous (re)donneront le goût et le plaisir de cuisiner, ainsi que des astuces simples pour éviter les frustrations et fringales.
Retrouvez ci-dessous les tarifs à la carte et renseignez-vous sur nos abonnements et packages.
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