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Les exercices que nous proposons vont s’attacher à solliciter certains de vos groupes musculaires pour leur faire retrouver un tonus qui s’est estompé avec le temps.
Chez Ligne & Endorphines , vous bénéficierez d’un programme adapté à vos besoins grâce à des exercices au sol que vous pourrez reproduire chez vous facilement, mais également grâce au SensoPro.
Le SensoPro propose plus de 800 exercices inspirés de mouvements du quotidien afin d’améliorer la qualité de votre coordination et proprioception*, et surtout de renforcer votre masse musculaire de manière simple et rapide.
Ces différents exercices, réalisés au fil des séances, auront des effets sur la posture et également sur votre silhouette, qui deviendra plus tonique. Ils vous permettront de raffermir votre sangle abdominale, vos fessiers et vos cuisses, entre autres. D’autres groupes musculaires peuvent être plus spécifiquement visés dans le travail, grâce aux nombreux exercices que comporte cette discipline.
*La perception, consciente ou non, de la position des différentes parties du corps
Adapté aux jeunes comme aux moins jeunes, que vous soyez blessé ou “en mode performance”, le Sensopro Luna a été conçu pour améliorer la coordination, optimiser la rééducation et la récupération active, ou compléter les entraînements de haut niveau. A voir ensemble, en fonction de vos besoins précis.
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